Meine Dienstleistungen
Stress und Schmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. > Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein. Mit maßgeschneidertem Stressmanagement und neurozentriertem Training können wir diesen Herausforderungen erfolgreich begegnen. > > Durch die Integration dieser Techniken in Ihren Alltag lassen sich Stress und Schmerzen wirksam reduzieren, während sich gleichzeitig Ihre Sehfähigkeit, Ihr Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit verbessern. Diese Ansätze lindern nicht nur Beschwerden, sie steigern auch das allgemeine Wohlbefinden sowie Ihre Lebensqualität und bringen mehr Energie in Ihren Alltag. > > Hier finden Sie eine Übersicht meiner Produkte und Dienstleistungen. Die Informationen werden regelmäßig aktualisiert – sollten Sie einmal nicht finden, was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf. Ich unterstütze Sie gerne persönlich.
individuelle Einzelberatung
Neuro Training: Schmerzen gezielt reduzieren Ob Unterstützung bei Sehfähigkeit, Gleichgewicht, Bewegungsabläufen, Verletzungsprophylaxe, Rehabilitation oder Atmung – jede Einzelberatung wird individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und machen Fortschritte greifbar, um Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Stressbewältigungstechniken Mit maßgeschneiderten Strategien lernen Sie, Stress frühzeitig zu erkennen und effektiv abzubauen. Individuell angepasste Techniken helfen Ihnen dabei, belastende Situationen optimal zu managen und Ihr emotionales Gleichgewicht zu stabilisieren.
Resilienz steigern Erwerben Sie Methoden, die Ihre mentale Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress stärken. Durch gezieltes Coaching fördern Sie Ihre emotionale Gesundheit und erhöhen Ihre Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben.
Allgemeines Wohlbefinden Durch die Integration bewährter Stressbewältigungsstrategien in Ihren Alltag verbessern Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig. Unser Ansatz lindert stressbedingte Beschwerden wie Verspannungen und unterstützt Sie dabei, ein harmonischeres und gesünderes Leben zu führen.
Konzept: NeuroProgress
Individuelle Bewegungsanalyse: Erstellung eines maßgeschneiderten Bewegungsprofils, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.
Zielsetzung und Planung: Festlegung persönlicher Ziele und Erarbeitung eines klaren Trainingsplans.
Kontinuierliche Leistungsüberprüfung: Wöchentliche Performance-Checks zur Verfolgung von Fortschritten.
Visuelle Auswertung: Regelmäßige Foto- und Videoanalysen zur Optimierung der Technik.
Alltagstaugliche Übungen: Entwicklung individueller Übungen für eine optimale Integration in den Alltag.
Fortschrittsanalyse und Planung: Nach vier Wochen gemeinsame Auswertung der Fortschritte und Festlegung der nächsten Schritte.
Direkter Kontakt: Flexibler Austausch via E-Mail, WhatsApp und anderen Kanälen.
Persönliche Betreuung: 1:1 Online-Sessions sowie Vor-Ort-Coaching in Schwerin und Umgebung.
Konzept: ResilienzPro
Erlernen von Entspannungstechniken: Einführung in Methoden wie Atemübungen, Meditation oder Progressive Muskelentspannung.
Umgang mit Stresssituationen: Entwicklung von Strategien für akute Stressmomente (z. B. Notfallplan bei Überforderung).
Förderung der Resilienz: Aufbau mentaler Stärke und Anpassungsfähigkeit gegenüber Stress.
Work-Life-Balance optimieren: Unterstützung bei der Gestaltung eines ausgewogenen Lebensstils.
Kognitive Umstrukturierung: Arbeit an Gedankenmustern, um negativen Stress zu minimieren.
Ernährung und Stress: Beratung zur Unterstützung eines stressreduzierenden Lebensstils durch Ernährung.
Individuelle Zielsetzung: Klärung persönlicher Prioritäten und langfristiger Ziele zur Reduktion von Stress.
Konzept: Diamant
Das hochwertige Diamant Konzept kombiniert modernstes Neurotraining und professionelles Stressmanagement, um Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität ganzheitlich zu optimieren. Es umfasst eine individuelle Bewegungsanalyse, wöchentliche Performance-Checks und Übungen, die perfekt auf Ihren Alltag abgestimmt sind. Zusätzlich unterstützen ich Sie dabei, Entspannungstechniken zu erlernen, Strategien für den Umgang mit Stress zu entwickeln und Ihre mentale Resilienz zu stärken.
Das Ziel: Stress und Schmerzen nachhaltig zu lindern und Ihr Leben auf ein neues Level zu heben.
Sichern Sie sich jetzt einen Platz in meinem exklusiven Programm – die Anzahl ist stark begrenzt!“
Workshops/Vorträge
Maßgeschneiderte Schulungen oder für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Meine Schulungen basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vermitteln Ihnen sofort wirksame Impulse zur Stressreduktion und zur Optimierung der Beweglichkeit. Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen sowie Unternehmen, die gezielt in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren möchten.
Ich biete individuelle Workshops zu den Themen Stressmanagement und bewegungsfördernde Arbeitskonzepte an und bespreche gerne Ihre Wünsche und Ideen, um die Inhalte optimal auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.
Haben Sie Fragen oder benötigen weitere Informationen? Kontaktieren Sie mich – ich freue mich darauf, Sie persönlich zu beraten.
Faire Preise
Verlässlichkeit beginnt mit Transparenz: Aus diesem Grund gestalte ich meine Preise stets nachvollziehbar und fair – für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit von Anfang an.
Noch unentschlossen?
Mein Ziel ist es, meinen Klientinnen und Klienten nachhaltig zu einem schmerzreduzierten, stressfreien und ausgeglichenen Leben zu verhelfen.
Ich bin davon überzeugt, dass dies am effektivsten mit der Unterstützung eines erfahrenen Coaches gelingt – einem Coach, der nicht nur den Weg aus Schmerzen und Stress aufzeigt, sondern auch eigenverantwortliches Handeln fördert. Mein Coaching-Ansatz zielt darauf ab, Sie so zu begleiten, dass Sie Ihren individuellen Weg eigenständig fortsetzen können – denn wahre Coaching-Exzellenz zeigt sich darin, wenn die Unterstützung irgendwann nicht mehr benötigt wird.
Mit meinem Ansatz erhalten Sie die Werkzeuge, um langfristig unabhängig zu agieren, denn der beste Coach ist derjenige, den man eines Tages nicht mehr braucht.
Preise
Eröffnung neuer Perspektiven: Nutzen Sie Ihr Potenzial und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die auf Sie warten.
Ein kostenloses Erstgespräch bietet die ideale Gelegenheit, gemeinsam herauszufinden, ob unsere Zusammenarbeit zu Ihren individuellen Zielen passt. Unabhängig davon, ob Sie an Einzelberatungen, den exklusiven Konzepten oder praxisnahen Workshops interessiert sind – wir entwickeln maßgeschneiderte Lösungen, die Ihren Erfolg nachhaltig fördern.
Einzelberatung: 120 €/Stunde > Individuell angepasste Einzelberatungen zur Stressbewältigung und Leistungsoptimierung. Weniger Schmerzen – mehr Lebensqualität. > Optional: Eine ausführliche Bewegungsanalyse kann zusätzlich für 280 € dazugebucht werden.
Konzept: NeuroProgress
Erhöhung der Beweglichkeit dank Schmerzlinderung für ihren Alltag.
5 Sitzungen: 490 €
10 Sitzungen: 1090 €
20 Sitzungen: 1900 €
Einzeln: 280 € – Sie können das individuelle Bewegungsprofil unabhängig von der Gesamtdienstleistung buchen. Es beinhaltet die Analyse des Status Quo sowie gezielte Handlungsempfehlungen.
Konzept: ResilienzPro
Weniger Stress – Höhere Leistungsfähigkeit:
5 Sitzungen: 490 €
10 Sitzungen: 920 €
20 Sitzungen: 1750 €
Konzept: Diamant
Individuelles Neuro Training und Stressmanagement: mit Bewegungsprofil, Stressfaktoren-Analyse zur Optimierung deiner Lebensqualität.
5 Sitzungen: 880 €
10 Sitzungen: 2010 €
20 Sitzungen: 3300€
Workshops / Vorträge
Preis: 450 €
Maßgeschneiderte Schulungen und Workshops zu Stressmanagement sowie Bewegung am Arbeitsplatz
Die 3–4-stündigen Veranstaltungen kombinieren theoretische Inputs mit praxisnahen Übungen. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, bieten meine Schulungen unmittelbare Impulse zur Stressreduktion und zur Verbesserung der Beweglichkeit am Arbeitsplatz – ideal für Unternehmen, die in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren möchten. Alle Veranstaltungen finden ausschließlich im Raum Schwerin und Umgebung sowie online statt.
Haben Sie Fragen oder benötigen weitere Informationen? Kontaktieren mir mich!
Ich bin per E-Mail, WhatsApp erreichbar. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören und Ihnen auf Ihrem Weg zu helfen.
häufige Fragen???
Werde ich garantiert stress- oder schmerzfrei?
Eine Garantie für Stress- oder Schmerzfreiheit kann ich nicht geben, da ich mich strikt an das Heilmittelwerbegesetz halte. Ich empfehle, meine Kundenbewertungen auf dieser Seite zu lesen. Es handelt sich um keine Wunderheilung, sondern um authentische und ehrliche Ergebnisse.
Wie lange dauert ein Coaching in der Regel?
Meine Coaching-Konzepte umfassen 5, 10 oder 20 Sitzungen – individuell abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele und den Schweregrad Ihrer Einschränkungen. Da Erfolge von vielen Faktoren abhängen, empfiehlt sich in der Regel ein Zeitraum von etwa drei Monaten. Dieser Abschluss markiert das Ende eines intensiven gemeinsamen Weges und den Beginn einer neuen Phase, in der Sie mit Ihrem persönlich ausgestatteten Werkzeugkoffer bereit sind, kommende Herausforderungen selbstständig anzugehen und Ihre Ziele zu erreichen. Mir ist es dabei besonders wichtig, dass durch das Coaching keine dauerhafte Abhängigkeit entsteht. Vielmehr sollen Sie befähigt werden, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu erkennen und gezielt mit den vermittelten Methoden anzugehen. Denn ein optimaler Coach zeigt Ihnen den Weg aus Schmerz und Stress – bis zu dem Zeitpunkt, an dem Sie eigenverantwortlich und unabhängig weitergehen können.
Was wird für die Profilerstellung benötigt?
Für die Erstellung Ihres Bewegungsprofils benötigen Sie ein Gerät (Laptop, Tablet oder Smartphone) mit integrierter Kamera sowie ausreichend Platz, um eine optimale Analyse Ihrer Bewegungen durchzuführen.
Wie läuft die Erstellung des Bewegungsprofil ab.
Der Ablauf gestaltet sich wie folgt: Zunächst vereinbaren Sie einen Termin. Anschließend folgt ein Videocall, in dem wir eine gründliche Analyse durchführen. Abschließend erhalten Sie eine individuelle Auswertung mit passgenauen Empfehlungen.
Wie lange dauert das Erstgespräch?
ca. 15 bis 30 min.
Kann ich die Leistung bei der Krankenkasse abrechnen lassen?
Die von mir angebotenen Leistungen basieren grundsätzlich auf Eigenfinanzierung. Selbstverständlich erhalten Sie eine detaillierte Rechnung, die Sie eigenständig bei Ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können. Bitte beachten Sie, dass das Maß einer etwaigen Rückerstattung von den individuellen Bestimmungen Ihrer Krankenkasse abhängt.
Warum 5, 10 oder 20 Sitzungen und wie viele benötige ich?
Die Anzahl der Sitzungen hängt von Ihren individuellen Zielen ab. Mit 5 Sitzungen können wir gezielt einzelne Herausforderungen angehen und erste Ergebnisse erzielen. Bei 10 oder 20 Sitzungen haben wir die Möglichkeit, langfristig an nachhaltigen Verbesserungen zu arbeiten und komplexe Themen umfassend zu lösen. Gemeinsam finden wir heraus, was für Sie am besten passt! Mein Ziel ist es, Ihnen das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, die Sie benötigen, um eigenständig und nachhaltig zu handeln – ohne Abhängigkeiten oder Abo-Modelle, denn der beste Coach ist der, den man irgendwann nicht mehr braucht
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