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HIer findest du Wissenswertes zu Stress, Schmerz und neurozentrietem Training
🌀 Neurotraining gegen chronische Verspannungen
Lesezeit: ca. 2 Minuten
Verspannungen im Nacken? Schulter wie Beton? Und das dauerhaft?
Wenn Physiotherapie, Massage & Co nur kurz helfen, liegt der Schlüssel tiefer: Im Nervensystem.
📌 Warum verspannt der Körper dauerhaft?
– Das Gehirn schaltet in „Schutzspannung“
– Fehlende Bewegungssicherheit
– Unterdrückte Körpersignale
🔹 Neurotraining hilft:
– Sanfte Stimulation des Gleichgewichtssinns
– Augen- & Atemübungen
– Neue Bewegungsfreude wecken
Das Ziel: Dein Körper „lernt“, dass Entspannung sicher ist – und lässt los.
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