Blog: Impulse und Wissen
„Warum ich angefangen habe, Stress, Bewegung und Erholung zusammenzudenken“
Feb. 2025
Ich hatte ständig Verspannungen. Dazu kamen Muskelschmerzen, die immer wieder auftauchten. Ich bekam häufig Herpes und war öfter erkältet als früher. Die Erkältungen zogen sich zudem länger hin. Beim Training fühlte ich mich manchmal schlapp, als wäre meine Energie aufgebraucht.
Ich wollte beweglicher werden und begann mit Yoga. Doch die Verspannungen blieben, und auch meine Beweglichkeit veränderte sich weniger, als ich gehofft hatte.
Dann bekam ich Gürtelrose und litt anschließend unter chronischen Schmerzen. Spätestens da war für mich klar: Ich wollte etwas verändern. Ich wollte mich wieder ohne Schmerzen bewegen können.
Ich wollte verstehen, was ich selbst beeinflussen kann.
Ich nahm ein Coaching in Anspruch und begann, mich intensiver mit Belastung, Bewegung und Erholung zu beschäftigen. Dabei ging es auch um Entzündungsprozesse und die Frage, welche Rolle meine Gewohnheiten für meine Gesundheit spielen können.
Aus diesen Fragen entstand der Wunsch, mehr zu lernen.
Im BLACKROLL Recovery-Kurs beschäftigte ich mich mit Regeneration und damit, wie ich meine eigene Erholung verbessern konnte.
Die Weiterbildung zur Fachkraft für Stressmanagement (IHK) half mir, Stress und den Umgang mit Belastung besser zu verstehen.
In der Moving Monkey Akademie vertiefte ich mein Wissen über Bewegung und Mobility. Anschließend absolvierte ich Neuro Basic, Neuro Rehab und Neuro Fusion an der Kensho Akademie, um weitere Ansätze im Umgang mit meinen Schmerzen und Verspannungen kennenzulernen.
Am Anfang ging es dabei vor allem um mich selbst.
Ich wollte verstehen, warum meine Beschwerden immer wiederkehrten und welche Möglichkeiten ich hatte, etwas zu verändern. Mit der Zeit entwickelte sich daraus der Wunsch, dieses Wissen auch in der Begleitung anderer Menschen einzusetzen.
Daraus ist NeuroWohl entstanden.
Heute verbinde ich Stressmanagement mit neurozentriertem Training, Bewegung und Regeneration. Meine eigene Geschichte prägt dabei meine Haltung: Ich weiß, wie frustrierend wiederkehrende Beschwerden sein können und wie wichtig es ist, mit seinem Anliegen ernst genommen zu werden.
Deshalb hören wir zunächst genau hin, betrachten deine Situation und erproben gemeinsam passende Schritte für deinen Alltag.
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