Über mich:
Ich bin Ernesto – Gesundheitscoach und Gründer von NeuroWohl.
Mich beschäftigt, wie Menschen mit den Anforderungen ihres Alltags umgehen können, ohne ihre eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren.
Ich kenne das Gefühl, funktionieren zu müssen und gleichzeitig zu merken, dass der eigene Körper zunehmend unter Spannung steht.
Bei meiner Arbeit ist mir wichtig, zuzuhören, Zusammenhänge verständlich zu erklären und gemeinsam herauszufinden, was dir hilft.
Dafür verbinde ich mein Wissen aus Stressmanagement, neurozentriertem Training, Bewegung und Regeneration.
Mein Ansatz
Stress verstehen
Ich möchte verstehen, was dich belastet, wie sich das bei dir zeigt und was du bereits ausprobiert hast.
Körper und Wahrnehmung einbeziehen
Neben dem Gespräch nutzen wir Übungen für Atmung, Wahrnehmung und Bewegung. Gemeinsam beobachten wir, wie du darauf reagierst.
Veränderungen im Alltag ermöglichen
Wir wählen Schritte, die zu deinen Möglichkeiten passen, und besprechen, wie du sie im Alltag umsetzen kannst.
Zuhören. Ausprobieren. Gemeinsam weiterentwickeln.
Persönlich und im Unternehmen
Ich begleite Menschen im Einzelkontakt und gestalte Workshops für Unternehmen, Teams und Führungskräfte.
In der persönlichen Begleitung steht dein individuelles Anliegen im Mittelpunkt. In Workshops vermittle ich Wissen und praktische Übungen, die zum Arbeitsumfeld der Teilnehmenden passen.
Meine Qualifikationen
Stressmanagement
Fachkraft für Stressmanagement
Neurozentriertes Training
Neuro Basic, Neuro Rehab, Neuro Fusion
Bewegung und Training
Moving Monkey Akademie (Bewegung und Schmerzen) , Fitnesstrainer mit integrierter Studioleiterqualifikation
Regeneration
BLACK-ROLL Recovery Expert
Was mir wichtig ist.
Du kennst deinen Alltag am besten. Deshalb sind deine Erfahrungen und Rückmeldungen ein wichtiger Teil unserer Zusammenarbeit.
Mir ist wichtig, dass du Fragen stellen kannst und verstehst, warum wir etwas ausprobieren. Gemeinsam wählen wir Schritte, die für dich sinnvoll und im Alltag machbar sind.
Du möchtest mich kennenlernen?
In einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir dein Anliegen und klären, ob mein Angebot zu dir passt.